Vous souhaitez méditer mais vous n’avez pas assez du temps pour faire ça.
Ne vous découragez pas et découvrez ci-dessous les conseils pour une bonne méditation. Si la méditation a des effets positifs chez votre organisme et santé mais vous n’avez pas le temps pour la pratiquer, les experts estiment que cinq minutes peuvent vous aider à vous déconnecter de la vie quotidienne et de se détendre de l’esprit.