Le repos détermine la régénération cellulaire et cela constitue l’un des bienfaits du sommeil. Les personnes qui font du sport ou d’autres exercices pour tonifier son corps sont besoin de se bien reposer.
Les études ont montré qu’il est bien de se reposer entre les heures du sport car le sommeil contribue au développement de la masse musculaire et à la conservation de la musculature.
La chromothérapie ne réussit pas uniquement à enchanter nos cœurs et nos yeux, elle a aussi la force de guérir diverses maladies sans provoquer de douleur, parfois sans rien sentir.
La chromothérapie représente un domaine de la médecine alternative qui utilise les couleurs pour aider le corps et la tête à retrouver leur équilibre naturel. Cette méthode de traitement n’est pas nouvelle. Elle était déjà bien connue par les égyptiens qui l’utilisaient pour soigner diverses maladies. Ils croyaient que les trois couleurs – le rouge, le jaune et le bleu – correspondaient au corps, à l’âme, respectivement à l’esprit.
Les drogues et l’alcool ne sont pas les seuls à donner de la dépendance. D’autres préoccupations apparemment inoffensives peuvent devenir des vices. Voilà les dépendances du monde moderne:
1. La dépendance au bronzage
A part les petites vedettes qui passent leur temps au solarium, il y a des femmes qui sont vraiment dépendantes de cette facilité moderne. Leur maladie, appelée “tanorexie” est dangereuse parce que, comme on sait déjà, les radiations UV en excès provoquent des maladies malignes au niveau de la peau.
La capacité de lire un texte a un impact important sur le cerveau humain. En effet, peu importe l’âge à laquelle se fait l’alphabétisation le cerveau s’adapte et commence à utiliser des zones cérébrales associés aux autres fonctions.
Les auteurs français d’une étude regardant ce sujet soutiennent qu’à la naissance on n’est pas doté d’un système cérébral inné spécifique pour la lecture et il faut donc que notre cerveau improvise et commence à utiliser des systèmes déjà existants.
Malgré les campagnes d’information et malgré l’augmentation du prix du tabac le nombre de fumeurs ne baisse pas.
Le problème est que de plus en plus de femmes commencent à fumer. On sait par exemple que 25% des femmes fument en moyenne 13 cigarettes par jour et elles sont de plus en plus jeunes. En revanche le nombre d’hommes qui fument est stable.
Face au tabac il n’y a pas d’égalité homme- femme. Au contraire, les femmes sont beaucoup plus sensibles aux effets de la cigarette.
Les boissons énergisantes ont été longtemps interdites en France et c’est seulement depuis 2009 qu’elles ont fait leur apparition dans les rayons des magasins. Comment agissent ces produits ? Quelles sont les effets secondaires et peut-on devenir dépendant ?
Aujourd’hui de plus en plus de personnes (hommes d’affaires, sportifs, adolescents) consomment régulièrement des boissons énergisantes pour faire face au manque de sommeil, au surmenage mais aussi pour être plus performants dans certaines épreuves
Les protéines sont les éléments qui constituent la masse musculaire de l’organisme et c’est pour ça qu’elles doivent toujours être présentes dans l’alimentation d’une personne.
Les protéines apportent de la force mais pas de l’énergie. Les protéines ont des multiples rôles sur l’organisme.
Les protéines ont un rôle structurel pour l’organisme car elles se trouvent dans toutes les cellules et les protéines sont essentielles pour le développement et pour la régénération des tissus. Les protéines sont un rôle fonctionnel dans l’évolution mais aussi dans le développement des processus métaboliques.
Les études des spécialistes montrent que le stress est une maladie qui influence tous le monde surtout à cause de la crise financière actuelle.
Chaque personne stresse chaque jour à cause de ses problèmes et le stress chronique peut lui apporter différentes affections physiques et psychiques. Les femmes sont des personnes plus sensibles que les hommes et c’est pour ça qu’elles stressent plus rapidement.
Les hormones qui sont en liaison avec le stress déterminent l’apparition de boutons, d’acné ou d’autres imperfections sur le visage. La tradition chinoise dit qu’il est bien de boire de l’eau chaude avec du citron car cette boisson revitalise la peau et elle diminue l’apparition des boutons.
Les acides gras insaturés des Oméga 3 représentent des graisses saines qui influencent la santé physique et la santé psychique car ce sont des acides qui forment la membrane cellulaire.
Les acides des Oméga 3 sont introduits dans l’organisme par l’alimentation car ce sont des acides que l’organisme ne peut pas produire.
Il y a des personnes qui ont bien compris les dangers du tabagisme et c’est pour ça qu’elles ont décidées de ne pas fumer. Est-ce que vous connaissez les conséquences du tabagisme passif sur votre santé ? Quels sont les effets du tabagisme sur vos enfants ?
La fumée de cigarettes contient différentes substances chimiques dont plus de 250 sont toxiques et plus de 50 provoquent le cancer.