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Les bienfaits des compléments alimentaires bio pour le corps
Les compléments alimentaires bio, comme son nom l’indique, permettent d’apporter des nutriments supplémentaires à notre organisme pour son bon fonctionnement. Généralement, il renferme des extraits de plante, des vitamines, des oligo-éléments et des minéraux. Aussi, il se présente sous plusieurs formes : comprimé, poudre, gélule, gummie ou solution buvable selon vos préférences. Pour profiter au maximum des avantages escomptés, le consommateur doit respecter la posologie imposée. Dans cet article, vous trouverez tous les bienfaits des compléments alimentaires pour le corps. Focus ! Découvrez notre complément alimentaire bio.
Compléments alimentaires bio : pour qui ?
Le complément alimentaire bio se compose de nombreuses substances naturelles. Il a été conçu spécialement pour compléter les apports alimentaires chez les femmes enceintes ou ménopausées. Il convient également pour les individus qui suivent des régimes alimentaires particuliers tels que les végétariens. Aussi, si vous pratiquez régulièrement des activités physiques ou si vous partez souvent en voyage, le complément alimentaire est tout ce qu’il vous faut. La consommation de cette substance est, par ailleurs, recommandée pour ceux qui ont des problèmes de santé éphémères tels que la fatigue ou le stress. Dans tous les cas, on vous conseille de toujours consulter votre médecin traitant au préalable ou de demander l’avis d’un professionnel dans le domaine. Pour limiter les risques des troubles cardiovasculaires, il faut respecter la prescription du pharmacien et le dosage indiqué dans la notice.
Les compléments alimentaires bio : les meilleurs alliés pour un bon équilibre métabolique
Le corps évolue et les besoins nutritionnels changent. Ces raisons expliquent pourquoi il est important de prendre des compléments alimentaires. Non seulement ils promettent un bon équilibre nutritionnel, mais ils comblent également les apports manquants. De même, les compléments alimentaires servent à réduire les facteurs de risques de certaines maladies et à offrir une meilleure sensation de bien-être à votre organisme. Pour obtenir un résultat positif, cependant, sachez que ces substances en elles-mêmes ne suffisent pas à remplacer votre alimentation. Ainsi, vous devez manger correctement afin de limiter le déséquilibre nutritionnel.
Se remettre des carences en nutriment grâce au complément alimentaire
Votre corps peut souffrir de carences malgré le régime alimentaire que vous adoptez au quotidien. La raison ? Une fois dans l’organisme, les aliments se transforment. Pour limiter les risques, il vaut mieux privilégier des aliments bios qui, malheureusement, se font de plus en plus rares actuellement à cause de l’appauvrissement des sols. Leur potentiel énergétique est également bouleversé durant leur transport d’un endroit à l’autre. Pour combler ce manque et consommer les apports nutritionnels journaliers recommandés, le complément alimentaire fera parfaitement l’affaire.
Zoom sur les précautions d’usage à respecter
Si vous comptez prendre un complément alimentaire, rendez-vous d’abord chez un professionnel médical. Il est le mieux placé pour vous indiquer la micronutrition la plus adaptée à vos besoins. À noter que la cure peut aller pendant quelques semaines jusqu’à trois mois en fonction de l’ampleur des carences. Étant donné que le surdosage peut entrainer des effets indésirables ou nuire à la santé, il vaut mieux éviter la prise de deux cures. Sois-vous consommé le traitement pour le stress, soit vous prenez celui qui est destiné pour les cheveux. Veillez également à demander l’avis de votre médecin si vous avalez d’autres médicaments en parallèle à cause du risque d’interaction. Enfin, lorsque vous achetez votre micronutrition, pensez à vous rapprocher des fabricants de renom. Certains produits vendus sur internet peuvent, à l’évidence, contenir des substances dangereuses ou inconnues. Un détail qui pourrait malheureusement mettre votre santé en péril. De ce fait, il serait préférable de se rendre à la pharmacie.
Quel est le complément alimentaire le plus adapté aux besoins de chacun ?
Avant de prendre un quelconque complément alimentaire, allez directement chez votre médecin pour qu’il puisse effectuer un bilan sanguin. De cette manière, il vous aidera à définir les manques et les nutriments dont votre corps a besoin.
Les oligo-éléments et les minéraux
On rencontre généralement ce type de carence chez les femmes. Pour vous garder en bonne santé, optez aussi pour les compléments alimentaires à bases d’oligo-éléments et de minéraux. Cette combinaison favorise le maintien des cheveux et des ongles. Aussi, elle améliore la santé de vos cheveux et celle des os.
Les extraits de plantes
Ces micronutritions améliorent votre sensation de bien-être. Mélisse et eschscholzia mettent fin au trouble de sommeil et au stress. Les baies de goji, quant à elles, tonifient le corps.
Les vitamines
La plupart des vitamines, hormis la D, assurent le bon fonctionnement de l’organisme. Pour accentuer les défenses naturelles, les suppléments de vitamine C feront aussi l’affaire tandis que la vitamine A et la vitamine E se démarquent par leurs propriétés antioxydants.
Les acides aminés
Combinés aux acides aminés, ces nutriments sont les meilleurs alliés des sportifs, notamment pour ceux qui sont adeptes de la musculation.
